Natürlich jung und frisch aussehen – Fitnesstraining für’s Gesicht
Burgrain (humannews) – Wir alle möchten uns gerne möglichst lange ein faltenfreies, gesundes, strahlendes Aussehen erhalten. Und viele Menschen sind bereit, dafür eine Menge zu investieren. Nicht nur, dass Frauen im Durchschnitt 600 Euro im Jahr für Kosmetik ausgeben, allein 2014 haben sich in Deutschland über 64.000 Menschen einer Schönheits-OP unterzogen. Die Anti-Aging-Branche boomt, trotz hoher Kosten, Gesundheitsrisiken, Nebenwirkungen und zeitlich begrenzter Wirksamkeit.
Gesichtstraining für strahlendes Aussehen mit Soforteffekt
Doch die wenigsten Menschen wissen, dass es auch kostenlos und ohne schädliche Nebenwirkungen geht. Denn nicht nur schlaffe Arme, Beine und Pos werden mit gezieltem Training wieder fester und straffer, auch Gesichtsmuskeln können trainiert und wieder aufgebaut werden.
Als die Schauspielerin Tanja Kuntze nach einer Foto-Session den eigenen Alterungsprozess erschreckend vor Augen geführt bekam, begann sie, Methoden zu sammeln, die der Muskelalterung und der Schwerkraft ohne Messer oder Chemie entgegen wirken. Im Laufe der Jahre fand sie im Yoga, im Sprech- und Gesangsunterricht, durch eigene Entwicklung und durch Kolleginnen aus aller Welt eine Fülle von Übungen, die sie jetzt erstmals in ihrem Buch „Entfaltung“ veröffentlicht. Anhand von 30 leicht in den Alltag zu integrierenden Übungen erklärt Tanja Kuntze darin, wie wir die Gesichtsmuskeln trainieren und gleichzeitig das Hautbild verbessern und sogar die Kollagen-Produktion anregen können.
Die Autorin ermuntert uns, zum Experten für das eigene Gesicht zu werden, anstatt es der Schwerkraft, teurer Kosmetik oder gar einem Chirurgen zu überlassen. Neben dem Muskeltraining erklärt Tanja Kuntze deshalb in eigenen Kapiteln, wie sich die Schönheit auch durch Ernährung, einfache kosmetische Anwendungen und eine positive innere Einstellung steigern lässt.
Ihr Credo lautet: Attraktivität kennt kein Alter, und wer sich schön fühlt, fühlt sich wohl in seiner Haut
Tanja Kuntze
Entfaltung
Broschur, 160 Seiten, mit Übungs-DVD
ISBN: 978-3-86728-296-3
16,95 Euro
Koha-Verlag, Oktober 2015
Die Schauspielerin und Sängerin Tanja Kuntze ist Mutter zweier Söhne
und feierte in diesem Jahr ihren fünfzigsten Geburtstag. Durch ihren
Beruf ist sie häufig mit dem Thema »Attraktivität« konfrontiert und hat
viele Kolleginnen erlebt, die unter dem Druck des Schönheits- und
Jugendwahns ihr Aussehen in die Hände plastischer Chirurgen übergeben
haben. Das lehnt sie für sich selber strikt ab. Sie hat über viele
Jahre hinweg praktische Übungen und Ernährungstipps gesammelt,
ausprobiert und entwickelt, die sie heute in Workshops erfolgreich
weitergibt. Auch ihr Buch »Entfaltung« ist ein begeisterndes Plädoyer
für unsere Natürlichkeit.
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